香腸炒花菜
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朱莫莫牧致洎
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香腸炒花菜是一道常見好吃的家常菜……
花菜含有較多的維生素A、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，礦物質成分較其他蔬菜更為全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳含量都很高，葉酸含量尤高，具有很高的營養價值和食療保健作用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
原料洗乾淨 -
步驟 2/9
切好
-
步驟 3/9
花菜焯水2分鐘
-
步驟 4/9
撈起
-
步驟 5/9
下油炒香蒜米
-
步驟 6/9
倒入香腸炒至變色
-
步驟 7/9
倒入花菜翻炒片刻
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步驟 8/9
加鹽
-
步驟 9/9
加味極鮮炒勻即可
小貼士
常吃花菜很好啊！！常吃可以幫助減肥的朋友們
釋出於 2024-12-27
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