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夾心吐司
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閒雲池中斂

很少起來給自己做早餐，每次的早餐都是隨便了事，今天做的早餐屬於非常快手，簡單又營養的。鹹吐司配上濃濃的花生醬，一個人的早餐就解決了。

時間:10分鐘內
食材
鹹吐司 2片
雞蛋 1個
花生醬 適量
鹽 2g
生菜 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把吐司周圍的邊邊切掉待用。
  • 步驟 2/7
    做鍋燒熱後放油炒熟雞蛋，用鏟子弄碎趁熱加點鹽裝出待用。
  • 步驟 3/7
    吐司麵包上擠上花生醬，塗抹均勻。
  • 步驟 4/7
    炒熟的雞蛋鋪上去。
  • 步驟 5/7
    加上自己喜歡吃的蔬菜。另外一半也擠上花生醬利於粘合。
  • 步驟 6/7
    直接合上就行啦。
  • 步驟 7/7
    搭配水果，牛奶一起吃。不油膩哦
小貼士

不喜歡鹹吐司可以換成甜的或者其他口味。蔬菜可以換成黃瓜絲或者自己喜歡的蔬菜。

釋出於 2019-12-05
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