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童話便當
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如焚goodness

營養簡單又健康的童話便當

時間:30分鐘-1小時
食材
午餐肉 4片
胡蘿蔔 半根
秋葵 3根
玉米粒 適量
豌豆 適量
牛油果 半個
米飯 1碗
壽司醋 2勺
草莓 5個
聖女果 10個
生菜 3片
海苔 1片
雞肉粒 10粒
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將壽司醋放入米中，拌勻
  • 步驟 2/12
    將米飯放入熊貓模具，壓出熊貓型
  • 步驟 3/12
    用模具將海苔壓出熊貓的耳朵，眼睛和嘴巴
  • 步驟 4/12
    將海苔貼在飯糰上，將飯糰發在一旁備用
  • 步驟 5/12
    將秋葵切小段，牛油果切片，胡蘿蔔切片備用
  • 步驟 6/12
    熱一個鍋，放入水，將秋葵，胡蘿蔔，玉米粒和豌豆焯水煮熟
  • 步驟 7/12
    將胡蘿蔔用模具壓出花朵的造型
  • 步驟 8/12
    熱一個鍋，將午餐肉煎軟，方便後面成卷
  • 步驟 9/12
    煎完午餐肉的鍋內放一些油，將雞肉粒炸熟，取出放涼備用
  • 步驟 10/12
    將聖女果和草莓切對半，備用
  • 步驟 11/12
    將生菜放在便當盒底部，先放入飯糰
  • 步驟 12/12
    再依次按喜好放入所有的食材即可
小貼士

所有鋪在青菜上面的食材儘量將其放涼，否則菜葉子受熱會變色

釋出於 2024-03-17
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