小娃們慢慢地尋求獨立,要求自己進食,不滿足於大人用勺餵食。這款蛋米餅即營養豐富,又可以讓小娃自己拿著吃,鍛鍊獨立進食能力。混入了菜沫的蛋餅,對於不愛吃青菜的寶寶,也可以愉快地吃掉。對於月齡較小或食量較小的寶寶可以不加米飯/瀝乾的粥。對於對月齡較大或食量較大的寶寶,只一個雞蛋餅不夠吃,而一天只要吃一個雞蛋營養就夠了,加入大米飯或小米飯或瀝乾的飯粥,可以多烙1個蛋餅,同時也很好的貫徹寶寶營養學所說“要保證充足穀物食物,蛋奶適量”原則,營養更均衡。沒有使用轉統大人烙餅加麵粉的原因是,熟米飯/瀝乾的粥更利於寶寶吸收,同時本身食材是熟的,製作蛋餅的時間比較短。
餅的厚度依個人喜好,可調整。越厚越要小火煎,同時煎時要蓋鍋蓋。這款餅也可蒸著吃。