黑豆豆漿 - 黑豆豆漿的做法,黑豆豆漿怎麼做好吃,黑豆豆漿的家常做法 - 京細菜譜

黑豆豆漿

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染墨丶若流雲英華

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黑豆能滋腎陰、潤肺燥、解毒利尿、烏髮黑髮。核桃利於幼兒大腦發育、兒童多益智。花生中鈣質含量極高，促進人體生長發育，含有人體所需的十多種氨基酸，可提高兒童智力、增強大腦的記憶力。三種食材製成的豆漿營養豐富，早餐一杯能量滿滿.

時間:30分鐘-1小時

食材

黑豆 100g

花生仁 50g

核桃仁 50g

白糖適量

烹飪步驟

步驟 1/6

三種材料清洗乾淨。
步驟 2/6

清水浸泡過夜。
步驟 3/6

瀝乾水分。
步驟 4/6

放入豆漿機，加水至最高水位線，調至五穀鍵。
步驟 5/6

程式結束，倒出豆漿，用濾網過濾豆渣。
步驟 6/6

加入適量白糖調味即成。

小貼士

1、材料要提前浸泡。 2、材料使用豆漿機自帶量杯量取。

釋出於 2019-09-23