山藥炒黑木耳
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涼白開啊啊唉
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吃黑木耳能養顏美容，黑木耳含有豐富的蛋白質，此外維生素的含量也非常高，是美白肌膚的佳品。山藥可整頓消化系統，避免肥胖，而且增加免疫功能。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
黑木耳泡發 -
步驟 2/7
山藥半根
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步驟 3/7
去皮，切片，胡蘿蔔切片
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步驟 4/7
黑木耳洗淨
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步驟 5/7
熱油鍋，倒入黑木耳，山藥翻炒
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步驟 6/7
加鹽，水
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步驟 7/7
炒至2分鐘，出鍋
小貼士
黑木耳要預先浸泡。炒黑木耳時油會濺出，要小心
釋出於 2019-09-24
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