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百合枸杞小米粥
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棟花末雨紛霏

粟米即小米，營養價值極高，適宜老人孩子等身體虛弱的人滋補。同時常吃小米還能降血壓、防治消化不良、補血健腦、安眠等功效。還能減輕皺紋、色斑、色素沉積，有美容的作用。

時間:10-30分鐘
食材
小米 50g
百合 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備小米，淘洗
  • 步驟 2/5
    盆中加適量的清水，水開後放小米
  • 步驟 3/5
    百合枸杞洗淨，放入鍋中
  • 步驟 4/5
    小火大概熬15分鐘，關火燜一會兒即可
  • 步驟 5/5
    成品
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-24
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