梔子花枸杞小米粥 - 梔子花枸杞小米粥的做法,梔子花枸杞小米粥怎麼做好吃,梔子花枸杞小米粥的家常做法 - 京細菜譜

梔子花枸杞小米粥

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枸杞小米粥,熬小米粥的時候放上一點枸杞,也還是很不錯的

時間:30分鐘-1小時

食材

小米 80g

梔子花適量

枸杞適量

冰糖適量

烹飪步驟

步驟 1/9

準備好食材
步驟 2/9

小米淘淨，用清水浸泡30分鐘
步驟 3/9

梔子花用淡鹽水浸泡20分鐘，漂淨待用
步驟 4/9

取燒鍋，放適量清水，放入小米，大火煮開，小火燉40分鐘
步驟 5/9

常常攪拌一下，防止沾鍋底
步驟 6/9

放入枸杞
步驟 7/9

加點冰糖，小火煮5分鐘
步驟 8/9

加入梔子花
步驟 9/9

小火煮5分鐘即可

小貼士

1.水要一次性加足。

2.可以放點油，防溢，粥也更香。

3.糖尿病人可以不用放糖.

4.梔子花苦寒，脾虛洩瀉，腎陽不足者慎食。

釋出於 2019-11-25