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枸杞小米粥
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枸杞子滋補肝腎，益精明目。尤其女士們常吃可以美容，養顏，抗衰老呢。小米具有滋陰養血，減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效，兩者搭配很有有益呢，配點蜂蜜做碗粥，百喝不厭。

時間:10-30分鐘
食材
小米 150g
枸杞子 50g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小米枸杞子放在一起備好。
  • 步驟 2/5
    放水洗乾淨。
  • 步驟 3/5
    放入小鍋，加水，水末過米線的3倍。
  • 步驟 4/5
    水開後小火熬煮20分鐘即可。
  • 步驟 5/5
    盛碗，拌點蜂蜜即可食用。
小貼士

蜂蜜根據自己的喜好適量放。我做的有點稠，可以多加些水。

釋出於 2020-02-12
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