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枸杞小米粥
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漷月池申申

小米的營養特別豐富 小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。 它富含維生素B1、B12等，具有滋陰養血的功能， 與此同時它還有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。 不僅如此，小米粥還可以養胃 。。。

食材
小米 240g
枸杞 20g
白糖 3勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：小米、枸杞（已泡）
  • 步驟 2/7
    將小米加入清水浸泡15分鐘。
  • 步驟 3/7
    將浸泡好的小米淘洗乾淨。
  • 步驟 4/7
    接著，在高壓鍋中加入清水煮開，下入淘洗好的小米攪動一下。
  • 步驟 5/7
    然後，蓋上蓋、用中小火燒煮20分鐘關火。
  • 步驟 6/7
    最後，燜至沒氣後開蓋，擱入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
  • 步驟 7/7
    調味攪勻，即成。
小貼士

簡單易做

釋出於 2022-05-28
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