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菊花枸杞糯米粥
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是雨叔本人

菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊菊花茶花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或抽風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用.《神農本草經》認為,白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺,久服利氣,輕身耐勞延年.菊花菊科多年生草本植物的頭狀花?、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。菊花氣味清香,涼爽舒適,以糙米煮粥,借米穀之性而助藥性。久服美容保體,抗老防衰。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 50g
枸杞 5g
菊花 (幹)10朵
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    糯米洗淨,浸泡1個鐘頭
  • 步驟 2/6
    取砂鍋,放適量清水,放下菊花浸泡10分鐘,大火煮開,小火煮10分
  • 步驟 3/6
    把菊花撈去
  • 步驟 4/6
    放下糯米,大火煮開,小火40分鐘
  • 步驟 5/6
    放下枸杞煮3分鐘
  • 步驟 6/6
    放適量白糖即可
小貼士

用新鮮的菊花也可以做此粥,我家裡正好有白菊花幹,就拿來用了

釋出於 2022-07-17
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