百合南瓜杏李糖水 - 百合南瓜杏李糖水的做法,百合南瓜杏李糖水怎麼做好吃,百合南瓜杏李糖水的家常做法 - 京細菜譜

百合南瓜杏李糖水

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今年夏天中午大多數都是以百合為主的糖類食物填肚子，熱的沒胃口吃飯就燒一鍋湯，中飯下午點心全靠它，清熱寧神的百合加入南瓜一起，湯水很清甜，正好有美國杏李，水果入湯增加的了微酸口感，很棒。

時間:10-30分鐘

食材

百合 100g

南瓜適量

美國杏李適量

蜂蜜適量

烹飪步驟

步驟 1/9

杏李和南瓜去皮洗淨
步驟 2/9

分別切成小塊
步驟 3/9

準備蜂蜜，百合剝開後洗淨
步驟 4/9

冷水中加入南瓜蓋上大火煮開
步驟 5/9

開啟加入百合
步驟 6/9

撇清浮起沫蓋上大火煮5分鐘
步驟 7/9

之後開啟加入杏李塊大火煮一分鐘後熄火
步驟 8/9

盛入碗中，用適量的蜂蜜調味即可
步驟 9/9

很清甜，夏天進冰箱冷藏後食用更佳

小貼士

南瓜冷水大火煮開後就8分熟了，這樣加入百合一起煮熟口感正好。

水果可以用別的水果代替，只要不衝就好

這道湯水很清甜，不加蜂蜜也可以。

釋出於 2019-09-04