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茶樹菇木耳湯
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孤月今心銳

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無汙染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、穀氨酸等十七種氨基酸(特別是人體不能合成的八種氨基酸物質)和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陽壯陰、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風溼有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。

時間:10分鐘內
食材
茶樹菇 250g
黑木耳 50g
肉片 50g
雞湯 500g
蔥花 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    新鮮的茶樹菇
  • 步驟 2/7
    去掉腳。洗淨控幹
  • 步驟 3/7
    煮好的雞湯放入鍋內
  • 步驟 4/7
    開火,加入黑木耳
  • 步驟 5/7
    滾開後,加入肉片
  • 步驟 6/7
    加入茶樹菇
  • 步驟 7/7
    茶樹菇變軟後,加入蔥花,鹽調味即可。
小貼士

如果沒有雞湯,用普通的湯也可以

釋出於 2019-09-24
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