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荸薺山藥罐頭
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顫抖clockwise

這是一款特別適合孩子們吃的罐頭。只可惜我做了以後,孩子們都對它不感冒,可能是大家還不太接受糖桂花味道的原因吧!荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,因此荸薺適於兒童食用。山藥民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養,小孩強健體魄都有顯著效果,因而被稱為“食物藥”。

時間:30分鐘-1小時
食材
荸薺 200g
山藥 一根
糖桂花 兩勺
冰糖 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料。
  • 步驟 2/7
    荸薺洗乾淨,加鹽泡在水裡。
  • 步驟 3/7
    山藥洗淨去皮切成小塊,放在水裡面加上白醋和鹽,防止變色。
  • 步驟 4/7
    砂鍋裡面放入冰糖和水。
  • 步驟 5/7
    將水煮開後加入糖桂花。
  • 步驟 6/7
    加入荸薺和山藥,大火煮開之後,轉為小火煮30分鐘。
  • 步驟 7/7
    涼後裝在瓶子裡面放進冰箱,隨吃隨拿。
小貼士

1、處理山藥時最好戴手套,以防過敏。

2、一定等水開後再放荸薺和山藥。

釋出於 2024-05-19
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