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紅豆薏米飯
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束的回憶不在唒

薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。這兩樣搭配，既可以做飯，又可以煮粥。對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的食物。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 40g
薏米 30g
大米 100g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材。
  • 步驟 2/6
    紅豆和薏米浸泡過夜。
  • 步驟 3/6
    把3種材料混合洗淨，浸泡30分鐘。
  • 步驟 4/6
    放入電飯鍋，加開水，水量比平時稍多一些。
  • 步驟 5/6
    摁下煮飯功能。
  • 步驟 6/6
    煮好，開啟，一股香味撲鼻而來。
小貼士

紅豆、薏米事先浸泡過夜。

釋出於 2019-10-12
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