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黑豆豆漿
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刃舅票簧醫

進入秋冬季後,都會有一些脫髮掉髮的現象,這是季節性的自然現象,但是這個時候就要多吃一些芝麻,蜂蜜,銀耳,核桃等滋陰潤肺以及雞肉,蛋黃,豌豆等富含B族維生素,蛋白質,胱氨酸的食品很好地促進頭髮的生長。另外多食一些黑色食物養腎護腎,才有助頭髮的生長和養護。黑豆入腎,能滋腎陰,潤肺燥。解毒利尿,烏髮黑髮,黑芝麻富含生物素,對早衰導致的脫髮效果很好,這款烏髮養生豆漿,最適合秋冬季飲用,有養顏潤膚,烏髮養髮,補血益氣的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 50g
熟芝麻 10g
花生米 20g
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/7
    黑豆提前泡發2-3個小時。
  • 步驟 3/7
    所有食材放入豆漿機中。
  • 步驟 4/7
    加入所需量的清水。
  • 步驟 5/7
    加蓋啟動溼豆功能鍵。
  • 步驟 6/7
    豆漿做好過濾一下。
  • 步驟 7/7
    然後跳調入白糖即可飲用。
小貼士

黑豆提前泡發在打之豆漿。

黑芝麻炒熟後再製作豆漿,口感更香醇。

釋出於 2020-02-27
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