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蝦糕炒南瓜
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看仁琴境嗚

蝦糕很好吃,淡淡的蝦味。今天去菜市場買了點蝦糕,回家看到剩下的半個南瓜,於是靈機一動,不知道蝦糕炒南瓜是個什麼滋味。南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高,中醫認為南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 300g
蝦糕 200g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將南瓜洗淨,切片
  • 步驟 2/7
    鍋裡放水,燒開,放入南瓜片,焯3分鐘
  • 步驟 3/7
    蝦糕切長條
  • 步驟 4/7
    鍋裡放油,放入蝦糕翻炒2分鐘
  • 步驟 5/7
    放入焯好的南瓜片,翻炒2分鐘
  • 步驟 6/7
    加點鹽,放點雞精
  • 步驟 7/7
    起鍋裝盤
小貼士

南瓜要事先焯一下,這樣比較容易炒熟

釋出於 2019-09-12
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