jxcaipu logo
淮山玉米湯
10.6萬 熱度 775 收藏
奚笑天沙

非常簡單，營養豐富的一道湯，老少皆宜。淮山健脾補氣,玉米有開胃益智,寧心活血、調理中氣等功效，加上紅蘿蔔，煲出的湯非常的清甜解渴，今天，5歲的女兒一口氣喝了3碗，然後說，再來一碗，哈哈，不過沒有吃飯了。

時間:30分鐘-1小時
食材
前上肉 400g
淮山 150g
甜玉米 2條
紅蘿蔔 1條
雞粉 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料
  • 步驟 2/8
    淮山紅蘿蔔洗淨切塊
  • 步驟 3/8
    玉米用刀刮下來，芯也可以留著，一起煮，因為芯也有豐富的營養成份
  • 步驟 4/8
    鍋中放水，加入淮山紅蘿蔔
  • 步驟 5/8
    煮到中途加玉米進去，全程煲50分鐘就可以了，煲好後把芯撈出來丟掉
  • 步驟 6/8
    煲好後加入鹽
  • 步驟 7/8
    再加一勺雞粉
  • 步驟 8/8
    很香甜哦
小貼士

很簡單呢，沒什麼技巧

釋出於 2019-09-29
89
相關菜譜
寫評論