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紅棗枸杞湯
7.6萬 熱度 775 收藏
染墨丶若流雲英華

貧血越來越嚴重了。無論是站著還是坐著都頭暈越來越嚴重，這幾天吃的都是些清淡的，什麼胃口都沒有，也不知道該吃點什麼才好。這麼熱的天我竟然體質還發冷。所以弄了些紅棗之類的來補血，這個很適合體寒的人吃。如果體質很熱的話。要把紅糖換成冰糖。簡單的一道女人喝的東西。姜又是驅寒的。有句話叫什麼來著”冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方“體寒的MM們試試吧！

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 10個
鵪鶉蛋 4個
紅糖 適量
枸杞 適量
姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料備好。
  • 步驟 2/8
    坐鍋放水，加入切好的薑片煮至開。
  • 步驟 3/8
    水開了之後放紅棗。
  • 步驟 4/8
    改小火煮20分鐘。
  • 步驟 5/8
    加入鵪鶉蛋一起煮3分鐘。
  • 步驟 6/8
    最後放入枸杞煮2分鐘。
  • 步驟 7/8
    加入一勺紅糖溶化即可。
  • 步驟 8/8
    成品。
小貼士

體質熱的MM們可以換成冰糖或者白糖。

釋出於 2019-10-11
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