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桂圓紅棗茶
7.4萬 熱度 90 收藏
老石頭弓打恆

其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子在我的概念裡，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外另外就是食療保養，我覺得可能效果更好但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果有些人想想太麻煩就放棄了今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶裡然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢......

時間:30分鐘-1小時
食材
桂圓 250g
紅棗 30個
紅糖 50g
蜂蜜 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的
  • 步驟 2/14
    剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊
  • 步驟 3/14
    再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，儘量切得細碎點哦
  • 步驟 4/14
    紅棗洗乾淨瀝乾水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多
  • 步驟 5/14
    紅棗去核切成小片兒備用
  • 步驟 6/14
    所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火
  • 步驟 7/14
    中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會乾淨
  • 步驟 8/14
    當鍋裡的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候
  • 步驟 9/14
    關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖
  • 步驟 10/14
    紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦
  • 步驟 11/14
    等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養...........
  • 步驟 12/14
    喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒
  • 步驟 13/14
    ........
  • 步驟 14/14
    就這麼簡單，就可以讓身體和皮膚變得美好，還等什麼呢.........
小貼士

桂圓補血益氣,消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。

桂圓，別名龍眼，《名醫別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

紅棗，味甘性溫，具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、慄並稱為“中國五果”，在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。

長喝這個茶,有美容養顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理週期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

釋出於 2020-02-05
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