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女生養血必備---桂圓紅棗茶
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程捉傅贛棕

其實這款湯大家都不陌生,可能出現在了很多人的餐桌上

很多人覺得進補應該是冬天的事兒,那就大錯而打錯了,特別是女孩子

在我的概念裡,平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外

另外就是食療保養,我覺得可能效果更好

但是這是一個很長期的工作,不是一兩天就能達到的效果

有些人想想太麻煩就放棄了

今天這款紅棗湯我稍稍做了改變,熬得濃稠了些,放進乾淨的玻璃瓶裡

然後放在冰箱,每天一勺,加少許蜂蜜沖水喝,方便不說,而且美容效果是一樣的,對於上班族而言是不是很美好呢......

時間:30分鐘-1小時
食材
桂圓 250g
紅棗 30個
紅糖 50g
蜂蜜 兩勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備好乾的桂圓,要選擇新鮮的
  • 步驟 2/14
    剝掉外殼,之後然後再把果肉一個個剝下來,這可真是一個不輕鬆的活兒啊
  • 步驟 3/14
    再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒,儘量切得細碎點哦
  • 步驟 4/14
    紅棗洗乾淨瀝乾水備用,我用的是小小的紅棗,所以用的比較多
  • 步驟 5/14
    紅棗去核切成小片兒備用
  • 步驟 6/14
    所有材料準備好,就可以下鍋了,加兩碗左右的水,大火煮開後轉小火
  • 步驟 7/14
    中間要用勺子挖去泡沫,這樣湯才會乾淨
  • 步驟 8/14
    當鍋裡的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候
  • 步驟 9/14
    關火加紅糖攪拌,量要根據大家的個人口味而定,我家的也就是一般的紅糖
  • 步驟 10/14
    . 紅糖化了之後,稍稍涼一點,立刻裝瓶,餘溫可以殺菌哦
  • 步驟 11/14
    等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜,等完全涼透就可以放入冰箱了,吃的時候兌溫水,一天一勺,簡單營養...........
  • 步驟 12/14
    喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒
  • 步驟 13/14
    .....................
  • 步驟 14/14
    就這麼簡單,就可以讓身體和皮膚變得美好,還等什麼呢.........
小貼士

桂圓補血益氣,消除緊張的憂鬱,增加壓力耐量,提升記憶力,安神鎮定,幫助睡眠,鬆弛肌肉。

桂圓,別名龍眼,《名醫別錄》贊其為“益智”,其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

紅棗,味甘性溫,具有補氣養血,安神、緩和藥性等功效,是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、慄並稱為“中國五果”,在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。

長喝這個茶,有美容養顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理週期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

釋出於 2023-09-26
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