五穀粥
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之前釋出了一個話題叫“粥的秘密”，是看了一本養生書說到的，不同的粥有不同的功效，決定試著沒樣兒都做一次，吃一個月，看看效果~今天做的是獨家搭配補腦補血粥
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
準備好所有材料，糙米和蓮子最好提前浸泡兩小時 -
步驟 2/4
放到高壓鍋內，加入二倍的水，高壓鍋做粥又快又軟爛
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步驟 3/4
蓮子都被紫米染成黑紫色了~
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步驟 4/4
放點白糖，噴噴香~
小貼士
糙米最好提前浸泡兩小時 不然不容易爛糊
釋出於 2020-02-05
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