早餐必備五穀粥,如何搭配更好吃?這種搭配營養、美顏又滋發
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大豬肘子不服輸
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早上起來喝一碗粥最好了,配上煎蛋火腿,活力一上午呦,大家在家裡也可以試一試哦
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
紅豆 綠豆 薏米 提前一碗泡好 -
步驟 2/4
待豆類煮熟後 放入大米和 麥片 煮好 盛出 就好了
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步驟 3/4
平底鍋 刷油 小火煎蛋 把火腿也熱一下
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步驟 4/4
好了 營養早餐喔
小貼士
豆類先泡好 容易爛 不然要煮很長時間 用高壓鍋就不用了 一切都放進去就好 喜歡甜粥的可以放一點 冰糖 很美味呢
釋出於 2019-05-29
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