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黑米粥
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撒嬌

黑米粥補氣養血，保產育胎。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑米 80g
大米 100g
冰糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黑米和大米淘洗乾淨後浸泡3個小時以上
  • 步驟 2/6
    把所有食材放入高壓鍋內
  • 步驟 3/6
    新增適量清水
  • 步驟 4/6
    冰糖放入鍋中
  • 步驟 5/6
    擰緊蓋子按煲粥鍵
  • 步驟 6/6
    排氣後盛入碗內即可開吃啦！
小貼士

黑米比較硬，需提前幾個小時左右泡發。

釋出於 2019-10-08
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