jxcaipu logo
藍莓醬山藥
6.5萬 熱度 74 收藏
浮期妄年箕

山藥一直被稱為身材保護使者,有雙重調節功能。它含澱粉酶消化素,能分解糖和蛋白質,對於體胖者來講它有減肥輕身的作用;對於體瘦者來講,因含有豐富的蛋白質和澱粉等營養,它又可增胖。

時間:10-30分鐘
食材
山藥 250g
藍莓果醬 2勺
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/4
    把山藥去皮切成厚度相同的圓片。
  • 步驟 3/4
    把切好的山藥放入盤中,上籠蒸熟。
  • 步驟 4/4
    趁熱放藍莓醬在山藥上即可。
小貼士

好吃

釋出於 2019-08-01
相關菜譜
寫評論