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車前草葉粥
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恨靈雕

這是一道藥食同源的粥,嫩嫩的車前草嫩即可當做蔬菜吃,又可以實現食療效果。車前草能吃,這個我一點不陌生,曾經寫過小時候爸爸媽媽不在家,我和弟弟就開始搗鼓涮野菜,這野菜中就有車前草。記憶中隔壁有個小兒患了脫肛,去水田裡撈了些田螺,天天和車前草一起煮湯吃。臨床上車前草的藥用很廣泛。我國曆代醫學專家將車前草多數用於治療小便不利、尿血、小便混濁、淋濁等證。近年來也常用於老年人前列腺增生所引起的小便不利。

時間:1-2小時
食材
大米 30g
車前草葉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    做粥選取嫩嫩的車前葉最好,野外這陣子好多嫩的車前草呢
  • 步驟 2/10
    也有許多已經長多車前籽的了,這陣的車前籽還不太成熟
  • 步驟 3/10
    把車前草嫩葉採回來,因為鍋小,所以採得少,備好大米,蔥段,車前草葉
  • 步驟 4/10
    把大米洗洗
  • 步驟 5/10
    把大米和蔥段放入小電鍋內鍋裡
  • 步驟 6/10
    加入六七分滿水
  • 步驟 7/10
    擦乾內鍋底部,放進小電鍋裡,通電,選擇快燉
  • 步驟 8/10
    快兩個小時過去了,鍋裡煮成粘粘的粥了
  • 步驟 9/10
    放入車前草葉煮五分鐘,如果不需要藥用性質只需要再煮一分鐘即可
  • 步驟 10/10
    到現在很喜歡這個小電鍋了,很適合嬰兒或是一個人,兩個人使用呢
小貼士

1,車前草味淡,吃起來並沒有特別的味道,可以在粥裡再放些食鹽調味。

2,粥有藥用價值,喝粥的時候就少吃辛辣或刺激之物。

釋出於 2022-04-14
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