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黃豆燕麥米糊
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阿嚏明宋青書崆

這款營養米糊非常方便，而且很有營養，我上超市去時賣小吃的地方都有賣的2.5元一小杯，自己做的這才是真材實料，早上來一款這營養米糊，再搭配點麵包等，又快又營養多好喝哈，我用了2個研磨程式，一款非常細膩的米糊幾分鐘就做好了。為了家人的健康，自己會做更多的美味佳餚。

時間:10分鐘內
食材
熟黃豆 100g
燕麥片 50g
熟黑芝麻 20g
棗 20g
核桃仁 20g
古方紅糖 30g
溫水 800ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材
  • 步驟 2/5
    將所有的食材放入破壁料理機
  • 步驟 3/5
    加入溫水
  • 步驟 4/5
    調至研磨檔，2個研磨程式即可
  • 步驟 5/5
    倒入碗中
小貼士

1、黃豆必須是熟的

2、芝麻熟的才香

3、水不能太多，多了就稀了，若是想喝稀點的也可以

釋出於 2019-12-20
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