紅棗燕麥米糊
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嫩佑銘刻應刻
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百合幹有解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。
燕麥具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。它富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
所以此款米糊具有改善血液迴圈，補血養心，緩解壓力的功效。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
稱出各種材料。 -
步驟 2/6
幹百合，浸泡兩小時，清洗乾淨。紅棗清洗乾淨，去核。大米浸泡3小時，清洗乾淨。
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步驟 3/6
將除糖以外的所有材料加入豆漿機內。
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步驟 4/6
選擇米糊功能，容量為500毫升，一鍵式啟動。
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步驟 5/6
等待結束，自動出米糊。
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步驟 6/6
最後可以根據需求，新增冰糖
小貼士
食材的量也可以根據喜愛稍做調整。
釋出於 2023-04-28
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