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黑米核桃燕麥米糊
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麴運鋒炒

黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑米 1杯
燕麥 10g
核桃仁 4個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黑米一杯
  • 步驟 2/5
    燕麥洗淨
  • 步驟 3/5
    核桃仁洗淨
  • 步驟 4/5
    所有材料放到豆漿機裡,放水到最低水位
  • 步驟 5/5
    選擇米糊功能,完成後加適量糖調味
小貼士

釋出於 2020-02-14
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