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組合菜番茄炒雙花
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番茄炒雙花,比較好吃哦,製作簡單,而且有營養,不錯啊!
時間:10-30分鐘
食材
西紅柿
250g
西蘭花
250g
菜花
250g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
將西蘭花和菜花掰成小塊兒
步驟 2/5
入沸水焯5分鐘
步驟 3/5
西紅柿切塊兒
步驟 4/5
炒鍋放油,蔥姜熗鍋
步驟 5/5
放入西紅柿翻炒4分鐘,放入西蘭花和菜花,炒5分鐘,加入鹽,雞精調味即可
小貼士
有營養,不錯啊!
釋出於 2019-08-23
100
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