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巧手快餐菜---【藍莓汁】
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李白甫的血手

大洋洲產的藍莓是全球優質的藍莓，俗稱：澳洲藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓是眼睛的保護神，可以保護視力預防眼疾，緩解疲勞，多食無妨。

時間:10分鐘內
食材
藍莓 90g
冷開水 適量
蜂蜜 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：藍莓。
  • 步驟 2/8
    盛一碗清水，下適量的鹽。
  • 步驟 3/8
    放入藍莓，浸泡5分鐘，然後倒掉水。
  • 步驟 4/8
    再次倒入冷開水，洗淨藍莓，撈起藍莓。
  • 步驟 5/8
    放入攪拌容器內。
  • 步驟 6/8
    倒入適量的冷開水。
  • 步驟 7/8
    加入適量的蜂蜜。
  • 步驟 8/8
    攪拌兩分鐘，斷電，立即享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

^O^沒啥要注意的^O^

釋出於 2022-04-03
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