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黃豆南瓜粥
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嫪戀instructor

這是款清爽簡單而又健康的粥。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 150g
南瓜 500g
碎米 150g
橄欖油 適量
鹽 適量
清水 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    先將黃豆提前浸泡。
  • 步驟 2/9
    碎米洗衣乾淨手少許鹽以及橄欖油醃約半小時以上。
  • 步驟 3/9
    南瓜切塊備用。
  • 步驟 4/9
    將醃過的碎米放入壓力鍋裡。
  • 步驟 5/9
    然後將黃豆加入。
  • 步驟 6/9
    再將南瓜放入。
  • 步驟 7/9
    注入約半鍋清水。
  • 步驟 8/9
    大火煮沸約半小時，慢火約十分鐘後熄火。
  • 步驟 9/9
    待壓力鍋氣排完之後開啟鍋蓋即可食用。
小貼士

這一款粥我喜歡不放鹽，如果說喜歡的話可適當放少許。

釋出於 2019-09-16
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