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花生牛奶
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人嗶豌豆莢吧號

如果小朋友們喝單一的牛奶喝膩了,用豆漿機做出這樣的牛奶來,味道也是很棒的呢.而且做法很簡單，可以做了當作早餐啊

時間:30分鐘-1小時
食材
花生 50g
牛奶 600ml
水 700ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    花生50克洗淨
  • 步驟 2/6
    豆漿機內倒入牛奶,和花生
  • 步驟 3/6
    再往豆漿機內倒入適量的水
  • 步驟 4/6
    裝好豆漿機,按米糊鍵
  • 步驟 5/6
    20幾分鐘就好.
  • 步驟 6/6
    稍涼後放入蜂蜜更佳.
小貼士

飛雪有話說

1,天氣冷了,往豆漿機內放入溫水比較好,會更節省時間.

2,花生被稱為長生果,但最好不要油炸,這樣會容易上火.

3,脾弱便溏者,高脂血症病人,跌打瘀腫病人，膽囊切除的病人，不要食用花生.

釋出於 2023-06-25
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