小朋友喜歡喝花生牛奶,但是買的花生牛奶,喝多了會擔心影響身體健康,貼心的媽媽其實可以選擇自制營養的花生牛奶,做法簡單,孩子喜歡哦。
牛奶和花生中的鈣含量極高,可以促進人體骨骼生長發育,花生中還含有人體所需的十餘種氨基酸,有助於提高孩子的智力,增強大腦的記憶力。經常為孩子製作此濃漿,有助於孩子的健康成長。
將花生仁用熱水泡好後剝去外皮,使口感更細膩。
如果將花生仁提前用微波爐高火打三分鐘,做出來的花生牛奶香味更濃。
冰糖可以根據自己的口味調整用量,減肥的同志可以將它省略。如果你用的事甜牛奶,那就不需要加糖了。