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南瓜豌豆粥
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咯嘰哩咕嚕biu

都知道玉米的營養價值是很高的,昨天在市場買了一個南瓜,女兒說喝南瓜粥吧,這個粥可是女兒最喜歡喝的,一般我會新增小米煮粥的,今天換個吃法,在裡面加個玉米渣吧,這個玉米渣是寶貝奶奶家的玉米親自磨成的碎渣,很有營養的

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 400g
豌豆 100g
玉米渣 100g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備適量的南瓜,把裡面的瓤去除乾淨,在把外面的皮消掉
  • 步驟 2/6
    在去適量的豌豆,把豌豆仁剝出來 ,上鍋燒水,把豌豆仁清洗乾淨,煮到鍋中
  • 步驟 3/6
    把 剛才收拾好 南瓜用刀切成小塊
  • 步驟 4/6
    最後把切好的南瓜也下進鍋中,一同煮了
  • 步驟 5/6
    等鍋中的南瓜和豌豆仁8成熟了,就可以加入玉米渣了
  • 步驟 6/6
    玉米渣加進去,要不停的用勺子攪拌,防止粘鍋底 ,大概3分鐘左右就做好了,盛出來加點糖就可以了
小貼士

玉米渣加進去,要不停的用勺子攪拌,防止粘鍋底

釋出於 2019-12-25
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