五六月份的天氣，氣溫慢慢偏高，氣候變得乾燥，這讓很多女性朋友有點抓狂，皮膚乾燥，缺水的情況時有發生，此時此刻，可以為自已製作一道美容沙拉，讓水果，酸奶和蝦的美味滋潤我們的肌膚。奇異果果實肉肥汁多，清香鮮美，酸甜宜人，被譽為“水果之王”其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆奇異果能提供一個人一日維生素c需求量的2倍多，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可緩解抑鬱症。它高鉀低鈉的完美比例，可補充熬夜加班所失去的動力，並且對心腦血管健康具有良好的效果。多食用奇異果，還具有阻止體內產生過多的過氧化物，防止色斑的形成，延緩人體衰老。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收北極蝦是一種深海蝦，自然生活環境好，所以生長出來的蝦品質優良，營養豐富，含有大量優質的不飽和脂肪酸和優質蛋白質，另外還富含鋅、碘、磷、鉀、硒、鐵等微量元素，是非常健康的食品。