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桂花蜂蜜蘋果配
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海德薇衝鴨-

蘋果含有多種維生素，礦物質，糖類，脂肪等。蜂蜜糖滋潤五臟，用於早衰，體弱的補益。兩者合配煮熟飲用可供給大腦必須的營養，特別是蘋果中的纖維對兒童生長發育有益，促進生長發育。

時間:10-30分鐘
食材
紅富士蘋果 1個`
桂花 2g
桂花蜂蜜糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好蘋果1個
  • 步驟 2/9
    蘋果削去皮切小塊狀，用淡鹽水浸泡備用。
  • 步驟 3/9
    備好適量桂花蜂蜜糖(我用桂花浸泡蜂蜜糖己儲存1年左右，平時用於泡水喝，對人體很有益)
  • 步驟 4/9
    鍋注入適量清水，燒滾水後將蘋果放入鍋，蓋好鍋蓋，大火燒開，中小火煮蘋果。
  • 步驟 5/9
    蘋果煮至軟綿時關火將蘋果與蘋果湯盛碗中。
  • 步驟 6/9
    蘋果煮熟後，盛起待稍晾涼後才將蜂蜜與桂花倒入煮熟的蘋果裡。
  • 步驟 7/9
    桂花蜂蜜與蘋果拌均勻後，喜歡冷吃的可入冰箱1小時拿出來吃更味道。
  • 步驟 8/9
    桂花蜂蜜蘋果糖水也很養顏哦。
  • 步驟 9/9
    成品圖
小貼士

蜂蜜糖配蘋果的量依個人喜好，喜甜多配些，如果家中沒有蜂蜜可用冰糖代替。

釋出於 2023-03-12
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