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蜂蜜蘋果飲
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老頭forum

這個有點像小時候家裡面冬天用來消滅蘋果的蘋果湯。

之所以加入蜂蜜，是因為蜂蜜蘋果飲可以適當的減輕喉嚨疼痛，即使是孕期的姐妹也不用擔心有什麼副作用。

食材
蘋果 2個
紅棗 10顆
蜂蜜 1小匙
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蘋果洗淨，去皮，切成小塊。
  • 步驟 2/4
    鍋內放入適量的水，待水煮沸，加入蘋果塊。
  • 步驟 3/4
    向鍋中加入紅棗，大火煮沸，蓋上鍋蓋，中火煮5-7分鐘。
  • 步驟 4/4
    將煮好的蘋果飲盛出，放涼至35度左右，加入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。
小貼士

1，用超過35度的熱水衝蜂蜜可能會破壞蜂蜜中的營養物質，所以煮好的蘋果飲要放涼至溫，再加入蜂蜜。

2，如果是夏天飲用的話，可以將煮好的蘋果飲放入冰箱，吃起來更加清涼可口。

釋出於 2018-10-26
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