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蒲公英蘸醬
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molecular柯南

(百度)蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。性味甘,微苦,寒。歸肝、胃經。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、溼熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒,乳癰,瘰癧,牙痛,目赤,咽痛,肺癰,腸癰,溼熱黃疸,熱淋澀痛。治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰癧,疔毒瘡腫,急性結膜炎,感冒發熱,急性扁桃體炎,急性支氣管炎,胃炎,肝炎,膽囊炎,尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。蒲公英可涼拌或蘸喜歡的甜麵醬之類的吃,今天介紹的這種吃法是我和一位老大媽學會的.第一次做。

時間:10-30分鐘
食材
蒲公英 170g
雞蛋 2個
適量
適量
牛肉醬 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    清洗好的蒲公英
  • 步驟 2/11
    用水焯熟。
  • 步驟 3/11
    放冷水浸泡幾個小時或隔夜去除苦味(中途可換水)
  • 步驟 4/11
    吃的時候撈出一些,控水;雞蛋打散準備
  • 步驟 5/11
    油熱放雞蛋液
  • 步驟 6/11
    炒好雞蛋,用鍋鏟切小塊,盛出。
  • 步驟 7/11
    把牛肉醬放炒鍋,炒香。
  • 步驟 8/11
    放蔥蒜。
  • 步驟 9/11
    放雞蛋碎(可放一點點水和鹽)
  • 步驟 10/11
    蒲公英碼在盤子裡
  • 步驟 11/11
    把炒好的雞蛋牛肉醬放在蒲公英上即可。
小貼士

陽虛外寒、脾胃虛弱者忌蒲公英;另外蒲公英屬藥食兼用的,所以也不要一次吃的太多。

釋出於 2020-11-02
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