Name: 枸杞紅棗紅豆粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: 粵菜
Ingredients: 枸杞 20g; 紅豆 136g; 紅棗 20g; 紅糖 適量; 泡紅豆水 適量; 清水 適量

枸杞紅棗紅豆粥

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睫毛shipwreck

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紅豆有良好的利尿作用，能解酒、潤腸通便、降血壓、解毒的作用；枸杞是很好的滋陰潤燥的作用。紅棗補血哦。

時間:30分鐘-1小時

食材

枸杞 20g

紅豆 136g

紅棗 20g

紅糖適量

泡紅豆水適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/7

紅豆泡入清水中10小時
步驟 2/7

10小時後，紅豆泡好了
步驟 3/7

把泡好的紅豆和泡紅豆的水加入鍋內，再加一點清水
步驟 4/7

蓋住鍋蓋，等到煮沸。
步驟 5/7

加入枸杞
步驟 6/7

加入紅棗，再繼續煮沸。
步驟 7/7

到紅豆軟糯即可，加入紅糖，融化後即可出鍋。

小貼士

泡好的紅豆水不要倒掉哦,要一起煮

釋出於 2019-07-12

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