枸杞紅棗紅豆粥
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紅豆有良好的利尿作用，能解酒、潤腸通便、降血壓、解毒的作用；枸杞是很好的滋陰潤燥的作用。紅棗補血哦。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
紅豆泡入清水中10小時 -
步驟 2/7
10小時後，紅豆泡好了
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步驟 3/7
把泡好的紅豆和泡紅豆的水加入鍋內，再加一點清水
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步驟 4/7
蓋住鍋蓋，等到煮沸。
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步驟 5/7
加入枸杞
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步驟 6/7
加入紅棗，再繼續煮沸。
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步驟 7/7
到紅豆軟糯即可，加入紅糖，融化後即可出鍋。
小貼士
泡好的紅豆水不要倒掉哦,要一起煮
釋出於 2019-07-12
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