jxcaipu logo
枸杞大棗雙豆豆漿
2.4萬 熱度 200 收藏
不再聯絡慕嵐

綠豆可清肝明目，解肝臟之毒。枸杞子能夠補肝益腎，補益氣血。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 50g
綠豆 25g
紅棗 10g
枸杞 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備食材。
  • 步驟 2/14
    將黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨。
  • 步驟 3/14
    綠豆用清水浸泡5小時，洗淨。
  • 步驟 4/14
    枸杞洗淨，泡軟。
  • 步驟 5/14
    紅棗洗淨，去核，切碎。
  • 步驟 6/14
    將黃豆加入豆漿機中。
  • 步驟 7/14
    將綠豆放入豆漿機中。
  • 步驟 8/14
    將紅棗碎放入豆漿機中。
  • 步驟 9/14
    將枸杞加入豆漿機中。
  • 步驟 10/14
    向豆漿機中加水。
  • 步驟 11/14
    水位至上、下水位線之間。
  • 步驟 12/14
    按動“五穀豆漿”鍵。
  • 步驟 13/14
    豆漿機提示豆漿做好後，過濾。
  • 步驟 14/14
    倒入碗中，也可加入適量的白糖飲用。
小貼士

棗皮中含有豐富的營養成分，應該保留棗皮。

釋出於 2023-03-13
219
相關菜譜
寫評論