近來頻繁胃疼，於是買了幾斤薏米打算滋養一下胃，加之平日裡就很喜歡吃五穀粥，家裡存了不少材料，於是自己搭配做了這款聽名字很麻煩，做起來卻超簡單的粥。

眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善面色晦暗、皮膚粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。平時長做的枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。 薏米是補脾的,紅豆是健脾利水的,百合是清咽利肺的,再添幾個大棗，可以調和各種中藥的藥性。

所以個人覺得今天做的粥，不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。不過由於非專業，對於中醫營養學不甚瞭解，所以如果搭配的不對，也希望有豆親幫我指正啊~~~