油渣小青菜
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淡雅construction
關注
上海青可以保持血管彈性，提供人體所需礦物質、維生素，其中的維生素B2尤為豐富，有抑制潰瘍的作用，經常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果。富含纖維，可以有效改善便秘。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
小青菜瓣葉洗淨，然後瀝水待用 -
步驟 2/6
豬板油切小丁，放入炒鍋內小火煉油
-
步驟 3/6
炸至如圖這樣子就好，把多出來的油勺出來碗裡
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步驟 4/6
改大火，然後把青菜倒入
-
步驟 5/6
大火快炒至菜梗軟身
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步驟 6/6
加入食鹽、雞精炒勻即可
小貼士
無技巧。
釋出於 2019-12-26
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