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微波土豆泥
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思量duplicate

超級無敵美味的土豆泥教學來啦,喜歡的小夥伴快來嘗試一下吧

時間:10-30分鐘
食材
土豆 150g
牛奶 1袋
海苔碎 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    土豆去皮切小塊。體積越小微波爐加熱的時間就越短。
  • 步驟 2/5
    土豆小塊放入微波爐容器中,中高火加熱6分鐘。
  • 步驟 3/5
    取出稍微碾壓後倒入牛奶。
  • 步驟 4/5
    繼續放入微波爐中加熱6分鐘。
  • 步驟 5/5
    取出在表面撒上海苔碎。
小貼士

|| 關於土豆的其他

挑選

皮薄的土豆口感沙、面。

挑外型儘量圓的土豆,便於削皮。

儲存

儲存表面的浮土直接放在冰箱冷藏室裡,便可儲存較長的時間。

發芽的土豆中有龍葵素成份,易引起中毒症狀,不要食用。

|| 微波真的有輻射麼?會降低營養價值麼?

不會。

微波是一種電磁波,它有三個特點:遇金屬反射;能穿過玻璃、紙張、塑膠和類似材料;能被食物吸收。微波爐裡的微波經過設計,使食物能儘快吸收,因而食物也不會被汙染或成為輻射物。

美國食品和藥品管理局認為,和傳統烹調方式相比,用微波爐熱飯菜熱得快,並且不用加水,食物中的維生素和礦物質保留得更多。

釋出於 2020-09-28
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