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冰糖銀耳羹
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舊愛時光覓梅

銀耳又稱白木耳其形狀白而微黃,市面常見的一般有乾的泡髮型。還有就是單株型的,單株型的一般都做為禮盒。其形狀像花朵一樣價格也比普通貴一點!說起銀耳很多人會聯想起燕窩,說銀耳是平民版的燕窩。因為銀耳含有的營養成分非常的多,其中含量最大的就是多種氨基酸和蛋白質。人體所需的氨基酸、蛋白質、多種礦物元素在銀耳中均能找到,所以其營養十分被人看重。並且價格不像燕窩那般昂貴,也不用花費大把時間製作。這個食譜可以作為養生調理甜品,經常食用。養生養顏美容輕鬆搞定.........

時間:10-30分鐘
食材
銀耳 80g
紅棗 5個
枸杞 10個
老冰糖 1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    銀耳的選擇購買要注意看看聞聞,很多不良廠商為了保質及免遭蟲蛀用了硫磺熏製。 銀耳買回泡發洗洗乾淨,檢查下根底剪去根底部分。紅棗根據自己喜好,可剪成小段。還是中間剪個小口,以便味道及營養煮出來。冰糖根據口味自己調整可多下亦可不下
  • 步驟 2/7
    把材料放入養生壺中,銀耳掰成小片。
  • 步驟 3/7
    加入清水1.2和老冰糖升啟動程式即可
  • 步驟 4/7
    養顏美容
  • 步驟 5/7
    延年益壽
  • 步驟 6/7
    就在此中
  • 步驟 7/7
    試試
小貼士

銀耳的選擇購買要注意看看聞聞,很多不良廠商為了保質及免遭蟲蛀用了硫磺熏製。

釋出於 2020-09-28
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