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螃蟹辣白菜炒年糕
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年糕:是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,是農曆年的應時食品。春節,我國很多地區都有講究吃年糕。年糕有黃、白兩色,象徵金銀,年糕又稱“年年糕”,與“年年高”諧音,寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕:“年糕寓意稍雲深,白色如銀黃色金。年歲盼高時時利,虔誠默祝望財臨。”另有老北京傳統老字號以“年糕錢”為名。

辣白菜中含有鈣、銅、磷、鐵等豐富的無機物,能促進維生素C和維生素B的吸收。泡菜發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以淨化胃腸,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,抑制腸內的其他有害菌滋生。

螃蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。

食材
螃蟹 適量
年糕 適量
辣白菜 適量
韓國辣醬 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    螃蟹洗淨去殼,斬件
  • 步驟 2/8
    香蔥切末,薑切片
  • 步驟 3/8
    鍋內留底油煸香蔥末、薑片
  • 步驟 4/8
    倒入螃蟹
  • 步驟 5/8
    翻炒後倒入辣白菜
  • 步驟 6/8
    加入辣醬
  • 步驟 7/8
    倒入年糕片
  • 步驟 8/8
    翻炒均勻蓋鍋蓋燜一下即可出鍋
釋出於 2018-06-19
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