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薏仁紅豆芡實湯
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瓷匪謝空切

美白養顏 全能湯♪( ´▽`) 無糖版

食材
薏米 1/3碗底
赤小豆 1/3碗底
芡實 1/3碗底
紅棗 2顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    前一晚把三種豆放進水中泡好。
  • 步驟 2/3
    早上丟進電飯煲裡煮就好惹,因為我要喝湯所以放了很多水。大棗最好是剝開放進去,我忘記了!煮到糯糯的就可以吃了♪( ´▽`)
  • 步驟 3/3
    卡路里估算
小貼士

要多煮一會兒才會軟軟的。聽說這個湯三個月就可以白成鬼,誰知道呢

釋出於 2019-02-11
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