烏梅三豆飲
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翟晨四駒傷
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黃豆補脾，綠豆解毒，黑豆補腎，烏梅白糖酸甘化陰！
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備綠豆20克 -
步驟 2/7
準備黃豆20克
-
步驟 3/7
準備黑豆20克，注意剝開後是綠色的為佳。
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步驟 4/7
準備烏梅5顆，可根據口味加減。
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步驟 5/7
白糖或冰糖20克，可根據口味加減
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步驟 6/7
放到砂鍋裡，煮粥的鍋也可以，最好是砂鍋，一次性加足量的水，大火燒開，轉小火後再煮2小時，成豆沙狀。
-
步驟 7/7
到出來飲用即可，當茶喝。
小貼士
黃豆，黑豆，綠豆，白糖可加到30克，烏梅6到8個。
釋出於 2018-11-10
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