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排骨薏米海帶祛溼湯
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舊時光丶落筆繆

進入春季，萬物復甦，溼氣增重，我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質溼氣很重，溼氣重也會對身體造成一些傷害。

食材
排骨 500克
薏米 100克
海帶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    排骨焯水洗淨
  • 步驟 2/5
    這是薏米
  • 步驟 3/5
    把排骨和薏米放入砂鍋，大火煮開後轉小火，
  • 步驟 4/5
    大概燉一個半小時 薏米熟後（如圖）再加入海帶，再燉半小時，海帶不用燉太久的起鍋前加鹽，雞精調味即可。
  • 步驟 5/5
    你也來一碗？
小貼士

薏米四人算手抓兩把就夠了

釋出於 2019-01-10
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