營養小黃米粥
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小黃米，又稱小米、粟米、黃小米。素以“罕見佳餚、上乘珍品”蜚聲海內外，自古就是產婦、嬰幼兒、老年人、病弱者的首選補品。有腎病者宜常食，脾胃虛著宜久食。產婦吃後可益氣補血，小兒吃後可調養脾胃，老年人吃後強腎壯腰。
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備食材，花生和紅棗切碎，口感更好。 -
步驟 2/5
小黃米淘一下放入電飯煲，比平常做米飯多倒點水
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步驟 3/5
水開之後放入切好的紅棗和花生
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步驟 4/5
再過15分鐘後放入枸杞和冰糖，待米粒變糯就可以了。
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步驟 5/5
最後撒上熟黑芝麻
釋出於 2019-01-17
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